تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين عضلات البطن, https://barbarawzrk544664.plpwiki.com/7264367/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها