Kebugaran jasmaniah yakni situasi jasmani seseorang yang mencakup kesanggupan untuk melaksanakan aktivitas fisik dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu menjalankan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani