{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، نادرًا ما تدخن، تحتفظ صحي الدهون، على أساس منتظم مفعم بالحيوية، بالتمسك بـ نظام غذائي صحي، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى متوسط الاستخدام، يمكنك تعيش بقدر 14 عقود لفترة أطول. صنع حتى عدد قليل من هؤلاء https://www.evernote.com/shard/s669/sh/d472aa68-bbeb-f066-23a5-64b19ce2486a/54pHQeX3h0kMn5FSP_kTbV4jjmtpynHlO1SCSRMPBYtOgk47roSVFzKt9g