Tendinit; kalçanızı, dizinizi yahut bacak üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabil, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en uz yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak ağrıları muhtevain dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafi... https://ingmarp258dow1.pennywiki.com/user