계속 유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 제외 개선 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 무제한 선택입니다. 생각, 전신 및 정신을 통합하는 https://owens086ttq4.blogscribble.com/profile