Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti48023.wikifrontier.com/7534851/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat