A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Ancla la goma a la altura del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de mantener el https://pausas-activas-para-los-o35680.blogoxo.com/28731686/pausas-activas-dinamicas-grupales-no-hay-más-de-un-misterio