Как всё-таки составить свой рацион? В процессе похудения имеет роль только дефицит калорий, а не ваш питание (для здорового человека)! Вы можете нашел шоколад и бургеры как и при этом худеть. Тем не менее если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, https://connerzi2k2.glifeblog.com/30934538/5-простых-фактов-о-женское-здоровье-Описываемые