يحتوي الشاي على نسبة ملحوظة من الكافيين، تختلف بين الأنواع المختلفة للشاي. بعد التعرّف على فوائد صحية للشاي، لنتعرّف على طريقة صنع الشاي: قد يساهم الشاي الأخضر في زيادة الأيض وكذلك تعزيز الحرق في الجسم على المدى القصير، وبالتالي فإن الانتظام على شربه قد يعزز خسارة الوزن الزائد بشكل https://fredb333xod2.bloggip.com/profile