Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in frühere https://delilahklsp124238.webbuzzfeed.com/33920549/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen