برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن ایمن نیاز داشته باشید . سطح کمتری محافظت برای آغاز کارآمد است. https://arontusz843502.blogsvirals.com/34642379/آموزش-دیواره-نوردی-در-سالن