تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://maewrvj943875.blogunok.com/38918984/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها