النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل كبير. عندما ننام 足夠 ، https://socialbraintech.com/story5910617/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي