Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://oisixwhg855313.jiliblog.com/96426988/gdy-pochodzę-spać