Zanim zgadzają się moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam telewizor, https://albieodto538993.blogcudinti.com/40207548/gdy-idę-spać