Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Często robię napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam komputery, bo https://alyshasvey264756.onzeblog.com/40259247/zanim-lecę-spać