تُعد الرقية الموجهة للرقبة والكتف خيارًا فعالاً للتخفيف من آلام الرقبة الكتف. تستهدف هذه الرقية التخلص من https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C