שרירי רצפת האגן היא מבנה תומך התומך באיברי הבטן ומסייע בשליטה על הסוגרים . אימון של רצפת האגן יכול להקל על מצבים https://nettiewupt626934.howeweb.com/42136263/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מלא