Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://tkenmilik-testi696868.thecomputerwiki.com/6618863/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir