Un mantra non è solo una parola ripetuta: è una chiave per accedere a uno stato di calma profonda e consapevolezza. Nelle tradizioni spirituali, i mantra come Om Namah Shivaya o Om Mani Padme Hum vengono usati per purificare la mente e connettersi con l’energia universale. Anche nella vita moderna, la pratica del mantra offre benefici concreti: riduce lo stress, migliora la concentraz... https://www.yogkulam.org/blog/it/mantra-definizione-tipi-benefici-e-come-funzionano